Manfaat Bersepeda

Hello Everybody, My name Is Ahmad isnaini Putra...
 "I love cycling,I think cycling is part of my life"

Cycling is an activity that has a healthy number of reasons, and can be done as a way of saving transportation costs when fuel is scarce. If you are still hesitant to do the fun activities, this is the reason that will make you became interested in cycling.

Strengthening the feet. Bicycles are run by pedaling, and this obviously will make your leg muscles more work. Not only the leg muscles, thigh muscles, the abdominal muscles and the heart muscle will be stronger because of exercise performed while riding his bicycle.

Brighten the face. When cycling, the circulation of air in the lungs will go more smoothly, as well as blood circulation. As a result, the oxygen and blood circulation in the skin cells will make the face and body skin brighter and healthier.

Remove the stress. When you perform these activities in the morning, when the air is still fresh and cool, then endorphins or happy hormones will be separated and create stress in the self is lost. Moreover, the mind was more fresh and able to think clearly.

Ageless. King's College, London, examine the differences that occur in twins who often cycling and which are not. As a result, they are 3 times a week for 45 minutes of cycling will be more youthful than the twin who is not cycling.

Save. If the correct fuel is going up, then the savings could cycling transportation costs that you incur. Of course if you are close enough mileage.

not only that, cycling can be done with a lot of style

how do ?? This is not just showing off because cycling is part of my life.

I’m Putra… bye bye !!

Translate Indonesian

Bersepeda adalah kegiatan yang memiliki beberapa alasan menyehatkan, serta dapat dilakukan sebagai cara penghematan ongkos transportasi bila bahan bakar minyak mulai langka. Bila Anda masih ragu untuk melakukan kegiatan menyenangkan tersebut, ini adalah alas an yang akan membuat anda mulai tertarik dengan bersepeda.

Menguatkan kaki. Sepeda dijalankan dengan mengayuh, dan ini jelas akan membuat otot kaki Anda lebih banyak bekerja. Tak hanya otot kaki, otot paha, otot perut serta otot jantung juga akan menjadi lebih kuat sebab latihan yang dilakukan saat sedang bersepeda.

Mencerahkan wajah. Saat bersepeda, maka sirkulasi udara di paru-paru akan lebih lancar, demikian juga sirkulasi darah. Akibatnya, oksigen dan darah yang beredar di sel kulit pun akan membuat kulit wajah dan tubuh lebih cerah dan sehat.

Melepas stres. Bila Anda melakukan kegiatan tersebut di pagi hari, saat udara masih segar dan dingin, maka hormon endorfin atau hormon bahagia akan lepas dan membuat stres di dalam diri jadi hilang. Selain itu, pikiran pun lebih segar dan mampu berpikir jernih.


Awet muda. King College, London, meneliti perbedaan yang terjadi pada pasangan kembar yang kerap bersepeda dan yang tidak. Hasilnya, mereka yang 3 kali seminggu bersepeda selama 45 menit akan lebih awet muda dibanding kembarannya yang tidak bersepeda.


Hemat. Jika benar bahan bakar minyak akan naik, maka bersepeda bisa lebih menghemat ongkos transportasi yang Anda keluarkan. Tentu bila jarak tempuh Anda cukup dekat.

tak hanya itu saja, bersepeda dapat dilakukan dengan banyak gaya.

bagaimana ?? ini bukan sekedar pamer karena bersepeda adalah bagian dari hidupku.

Aku putra… da-da !!